Czy picie wody w trakcie posiłku ma wpływ na tempo przemiany materii i trawienie?

Pytanie

Sylwia Grzesiuk, Płock 

Czy picie wody w trakcie posiłku ma wpływ na tempo przemiany materii i trawienie?

Odpowiedź

Ekspert dr Sanjay Bockman

Witaj Sylwio !

Nie musisz się obawiać, że woda będzie rozcieńczać soki trawienne lub zakłócać trawienie. Woda i inne płyny pomagają rozkładać jedzenie, tak, by organizm mógł wchłonąć składniki odżywcze. Woda zmiękcza również stolec, a co za tym idzie zapobiega zaparciom. Jeśli szukasz dobrych sposobów na poprawę trawienia - zdrowo się odżywiaj. Jedz dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.



Back to Top ↑