Gorący temat

Przewodnik dla Twojej zdrowej aktywności fizycznej.

Aktywność fizyczna to niezbędna ilość ruchu potrzebna do rozwoju i zachowania zdrowia każdego człowieka. Prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych i metabolicznych uwarunkowany jest koniecznością zapewnienia organizmowi człowieka optymalnej....

Gorący temat

08

Ile powinniśmy ćwiczyć aby zachować zdrowie?

Jaki poziom aktywności fizycznej można uznać za wystarczający? Coraz powszechniej uważa się, że nie musimy być maratończykami, aby cieszyć się korzyściami, jakie przynoszą ćwiczenia ruchowe.

Recepta na zdrowie

Redakcja poleca
 
Powrót ↑