5 niezwykłych źródeł kwasów Omega-3!

Występowanie kwasów tłuszczowych Omega-3 w produktach które zawierają ich najwięcej , pomoże Ci wzbogacić Twoją dietę. W tym artykule odkryjesz 5 niezwykłych źródeł kwasów Omega-3. Niejednokrotnie słyszymy o produktach, które ... czytaj dalej››

Czas na zmianę opinii o olejach - Który jest najzdrowszy i wpływa na smukłą sylwetkę?

Osoby, u których zidentyfikowano wyższy poziom kwasu linolowego we krwi mają szczuplejszą sylwetkę oraz niższe ryzyko wystąpienia chorób serca i cukrzycy

Ryzyko chorób serca oraz cukrzycy zmniejszyć można stosując ... czytaj dalej››

Dieta Atkinsa - Odchudzająca dieta dr. Atkinsa szkodzi.

Odchudzająca dieta dr. Atkinsa zakłada że podstawową przyczyną nadwagi są węglowodany, a podstawą diety powinny być białka i tłuszcze. Odchudzanie z dietą Atkinsa wciąż zdobywa nowych zwolenników. Okazuje się że ... czytaj dalej››

Dieta alkaliczna: czy pH to klucz do utraty wagi?

Deta alkaliczna (pH) pomaga w utracie wagi, redukuje stany zapalne, a nawet zapobiega chorobom nowotworowym. Zanim zdecydujesz się na wprowadzenie diety alkalicznej (pH) zapoznaj się z najważniejszymi faktami. Ostatnio można ... czytaj dalej››

Dlaczego diety wegetariańskie odchudzają dwa razy szybciej?

Dlaczego diety odchudzające odchudzają dwa razy szybciej?

Osoby stosujące diety wegetariańskie nie tylko tracą na wadze szybciej niż te decydujące się na tradycyjne programy niskokaloryczne, ale także poprawiają wydolność swojego ... czytaj dalej››

Cynk w jedzeniu - W którym jedzeniu znajduje się najwięcej cynku?

Bogatym źródłem cynku w jedzeniu jest przede wszystkim ciemne pieczywo czy kasza gryczana. Cynk w jedzeniu znajdziemy w produktach zbożowych, takich jak pieczywa wielozbożowe lub razowe, chociaż obecność ... czytaj dalej››

Polifenole zawarte w zielonej herbacie zmniejszają wchłanianie żelaza

„Polifenole znane są z wielu prozdrowotnych właściwości: zapobiegania i opóźniania rozwoju niektórych typów nowotworów, poprawy metabolizmu kości, poprawy składu mineralnego kości, zmniejszania ryzyka wystąpienia chorób serca” wymienia Okhee Han, prof. ... czytaj dalej››

Suplementy diety zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają ryzyko wykształcenia się astmy u dzieci

Suplementy diety zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają ryzyko wykształcenia się astmy ... czytaj dalej››

Jajko na miękko? Ugotuj idealne jajko na miękko

Jajko na miękko – jajko gotowane w wodzie tak długo aż dojdzie do całkowitego ścięcia białka, ale nie żółtka które musi pozostać w płynnej postaci. Jajka na miękko mogą być ... czytaj dalej››

Suszone pomidory - Jakie zastoswanie mają suszone pomidory

Suszone pomidory mają intensywny, słodkawy smak, wykorzystywany w wielu daniach z makaronem, pizzach i sałatkach. Suszone pomidory kupuje się w gotowych słoikach. W handlu suszone pomidory ... czytaj dalej››

Co to jest ravioli?

Ravioli to makaron nadziewany. Jak wnieść niesie, ravioli wywodzą się z portowej Genui, gdzie skrzętne gospodynie zamiast wyrzucać resztki jedzenia, wpadły na pomysł zawijania ich dla kamuflażu w ciasto. Zeglarze ... czytaj dalej››