Aktywność fizyczna to niezbędna ilość ruchu potrzebna do rozwoju i zachowania zdrowia każdego człowieka. Prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych i metabolicznych uwarunkowany jest koniecznością zapewnienia organizmowi człowieka optymalnej....
Jaki poziom aktywności fizycznej można uznać za wystarczający? Coraz powszechniej uważa się, że nie musimy być maratończykami, aby cieszyć się korzyściami, jakie przynoszą ćwiczenia ruchowe.
Poznaj 5 bezmięsnych mocarzy białkowych!
Białko roślinne i zwierzęce jest niezbędnym do właściwego funkcjonowania składnikiem odżywczym. Słysząc słowo “białko” zapewne od razu przychodzi Ci na myśl wołowina, drób czy ryby (jeżeli oczywiście uwielbiasz mięso). Warto ... czytaj dalej››
7 produktów spożywczych pozwalających kontrolować poziom cukru
W przypadku, gdy cierpisz na cukrzycę typu 2, odpowiedni dobór produktów spożywczych pomoże ci kontrolować poziomu cukru we krwi, zaspokoić głód, a nawet - utrzymać poczucie sytości na dłużej.
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta - Najnowsze wytyczne żywieniowe
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta? W obecnych czasach każdy ma jakąś opinię (najczęściej bardzo mocną) na temat elementów, jakie składać się powinny na zdrową dietę. Problem w tym, że wiele ... czytaj dalej››
Dieta wegetariańska - Dieta która odchudza najskuteczniej?
Dlaczego dieta wegetariańska odchudza tak skutecznie? Osoby odchudzające się na diecie wegetariańskiej, w szczególności weganie, widzą u siebie lepsze wyniki niż osoby na innych dietach odchudzajacych. Udaje im się w ... czytaj dalej››
Dieta bogata w zdrowe tłuszcze pomaga schudnąć i obniżyć poziom lipidów
Dieta bogata w zdrowe tłuszcze jest dietą dzięki której dostarczamy naszemu organizmowi odpowiednią ilość zdrowych tłuszczy. Jak wskazują badania, diety dostarczające organizmowi zdrowych tłuszczów, jak na przykład dieta śródziemnomorska bazująca ... czytaj dalej››
Cynamon zmniejsza szkodliwość diety wysokotłuszczowej
Z badania przeprowadzonego na zwierzętach wynika, że stosowanie cynamonu w diecie może prowadzić do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, głównie dzięki właściwościom przeciwutleniającym i ... czytaj dalej››Cynamon zmniejsza szkodliwość diety wysokotłuszczowej
Polifenole zawarte w zielonej herbacie zmniejszają wchłanianie żelaza
„Polifenole znane są z wielu prozdrowotnych właściwości: zapobiegania i opóźniania rozwoju niektórych typów nowotworów, poprawy metabolizmu kości, poprawy składu mineralnego kości, zmniejszania ryzyka wystąpienia chorób serca” wymienia Okhee Han, prof. ... czytaj dalej››
Jakie działanie na nasz organizm ma witamina D? Na pewno nie wiesz wszystkiego
Wiemy, że witamina D ma pozytywne działanie. W tym artykule dowiemy się dlaczego działanie witaminy D jest tak istotne i zbawienne dla naszego zdrowia. Jak dużo witaminy D nasz organizm ... czytaj dalej››
Kwasy omega-6 ochronią przed przedwczesnym zgonem?
Czy kwasy omega-6 mogą faktycznie ochronić nas przed przedwczesnym zgonem? Zdaniem ekspertów z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, jest to ... czytaj dalej››Wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-6 w organizmie pozwala zmniejszyć prawdopodobieństwo przedwczesnego zgonu
Gotowanie szczawiu w garnku aluminiowym uwalnia reakcję chemiczną!
Szczaw posiada wiele niedocenionych właściwości. Jest warzywem liściastym bogatym w witaminy A i C, minerały i mikroelementy. Młode i połyskliwe liście szczawiu wystarczy tylko lekko przepłukać i oddzielić od twardych ... czytaj dalej››
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - Ćwiczenia na brzuch to musisz wiedzieć!
Popularność: 97%
Trening fizyczny: Czy więcej zawsze znaczy lepiej?
Popularność: 96%
Ćwiczenia rozciągające mięśnie obłe większe
Popularność: 95%
Pilates i Pilates Core, co łączy a co dzieli ?
Popularność: 94%
Czy warto się rozciągać?
Popularność: 99%
Dlaczego już odrobina aktywności fizycznej pozwala się czuć atrakcyjniej?
Popularność: 97%
Czy naukowcom udało się odkryć eliksir młodości?
Jazda na rowerze nie osłabia funkcji seksualnych u mężczyzn
Najnowsze badanie dowodzi, że pamięć mięśniowa kształtuje się już na poziomie DNA
Dlaczego podobieństwa się przyciągają?
Dlaczego zwierzęta chronią dzieci przed astmą?
Jakie właściwości odżywcze ma jarmuż?
Ćwiczenia w grupie dają lepsze efekty od treningu indywidualnego?
Joga w połączeniu treningiem aerobowym jest zdrowa dla serca
Kiedy należy zacząć karmić dziecko pożywieniem tradycyjnym?
Medycyna alternatywna skutecznie wspomaga leczenie
Zapoznaj się z regulaminem serwisu stylnazdrowie.pl przed skorzystaniem ze strony stylnazdrowie.pl Nasza strona prowadzi usługi na rzecz edukacji konsumentów.Informacje zawarte w tym serwisie nie mogą i nie powinny być traktowane w kategorii profesjonalnych porad medycznych (diagnozowania, leczenia, dowolnego interpretowania ). Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zdrowia, chorób,czy schorzeń, zawsze powinieneś zasięgnąć porady wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
© 2013-2015 Stylnazdrowie.pl
