Gorący temat

Ćwiczenia na piłce są niezdrowe! OBALAMY MITY!

Głównym założeniem większości ćwiczeń na piłce jest stabilizacja kręgosłupa (często słyszymy że ćwiczenia na piłce są dobre na kręgosłup). Niestety stabilizacja kręgosłupa ma niewiele wspólnego z ćwiczeniem na piłce gimnastycznej

Gorący temat

08

Ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Temat ćwiczeń dla kobiet w ciąży oraz ćwiczeń po porodzie wzbudza nadal wiele kontrowersji. Pomimo iż dysponujemy bardzo bogatą aktualną wiedzą potwierdzoną licznymi badaniami naukowymi....

Recepta na zdrowie

Redakcja poleca
 
Powrót ↑