Brak witaminy D? Skutki niedoboru witaminy D

Bak witaminy witaminy D zwiększa występowanie chorób nowotworowych oraz autoimmunologicznych. Brak witaminy D wpływa na nadciśnienie tętnicze oraz choroby układu krążenia. Coraz więcej wagi przypisuje się rosnącej świadomości ... czytaj dalej››

Kurkumina - Właściwości, działanie i biodostępność kurkuminy

Kurkumina, przeciwutleniacz zawarty w kurkumie będącej składnikiem curry, spowalnia oraz w niektórych przypadkach ogranicza aktywność wirusa brodawczaka powodującego raka gardła oraz szyi.

Kurkuma – żółtawa przyprawa dobrze znana z ... czytaj dalej››

HLD - Cała prawda o cholesterolu ! Poznaj wyniki najnowszych badań!

HDL - Obecnie dużo uwagi poświęca sie cholesterolowi HDL. Jest tylko jeden rodzaj cholesterolu, ale może on być otoczony jedną z 5 odmian lipoprotein. czytaj dalej››

Czy odczulanie wyleczy alergię? FAKTY I MITY

Odczulanie, polega na podawaniu małych dawek alergenu, stopniowo je zwiększając. Odczulanie nie jest metodą leczenia alergii, ale służy łagodzeniu jej objawów.

Niezależnie od sposobu przeprowadzenia zabiegów odczulania służą one jedynie ... czytaj dalej››

Co oznacza ból pleców w ciąży?

Ból pleców w ciąży jest normalnym choć nie przyjemnym objawem. 25% kobiet odczuwa bólu pleców w ciąży. Jeżeli ciąża jest planowana, warto przynajmniej kilka miesięcy wcześniej zadbać o aktywność ruchową, ... czytaj dalej››

Medytacja pomaga lepiej niż balet zsynchronizować się ze swoim ciałem?

Medytujesz?Czy wiesz że medytacja pomaga lepiej niż balet zsynchronizować się ze swoim ciałem? Ciało to prawdziwie skomplikowany instrument; ale czy uda się je dostroić do umysłu? Nowe badanie przeprowadzone przez ... czytaj dalej››

Testy funkcjonalne w Treningu Persnalnym

Testy funkcjonalne i Treniny Persnalny - Założeniem testów funkcjonalnych jest taki dobór aktywności, który wykaże ewentualne dysfunkcje, rzutujące na wykonanie czynności treningowych lub dnia codziennego. Nie ma potrzeby gremialnego testowania ... czytaj dalej››

Ćwiczenia na mięśnie brzucha - Dlaczego ćwiczymy nieprawidłowo

Ćwiczenia na mięśnie brzucha mogą obciążać kręgosłup. Poznaj najlepsze, najbezpieczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha. Większość z nas w swoim życiu wykonała co najmniej kilkaset ćwiczeń na brzuch (tradycyjnych wznosów klatki ... czytaj dalej››

Pokonaj głód ! Poznaj teorię glukostatyczną

Teoria glukostatyczna zakłada, że poziom glukozy w organizmie kontrolują receptory. Glukoza to paliwo organizmu - podobnie jak benzyna jest paliwem do samochodu. Zgodnie z tą teorią uczucie ... czytaj dalej››

Czy dieta wysokobiałkowa jest skuteczna? Cała prawda o dietach wysokobiałkowych

Diety wysokobiałkowe są skuteczne. Brzmi zbyt pięknie aby było prawdziwe?

Chciałbyś chudnąć jednocześnie zajadając się stekami, hamburgerami, serem, czy boczkiem? Diety oparte na spożyciu znacznych ilości białka oraz maksymalnym ... czytaj dalej››

Chcesz schudnąć? Zjedz obiad o wcześniejszej porze!

Wcześniejsze ... czytaj dalej››