Fitness > Stretching - Ćwiczenia rozciągające mięśnie

Czy warto się rozciągać?

Dlaczego warto się rozciągać? Jest to bowiem niezwykle korzystna stymulacja mięśni i stawów, wręcz niezbędna jeżeli spędzamy dużo czasu w pozycji siedzącej.

Opublikowano: 2017-03-24 | Stylnazdrowie.pl

Ból kręgosłupa winne prostowniki grzbietu ! Najlepsze ćwiczenia rozciągające plecy!

Opublikowano: 2013-10-15 | Anna Ścisłowska

Ćwiczenia rozciągające mięśnie obłe większe

Opublikowano: 2017-02-28 | Anna Ścisłowska

Czym jest gibkość?

Opublikowano: 2015-06-16 | Stylnazdrowie.pl

Rozciąganie jest nieodzownym elementem treningu, ale czy na pewno wiesz na ten temat wszystko?

Wiemy że, rozciąganie jest nieodzownym elementem treningu. Czy “nowe” informacje na temat rozciągania, gibkości i wyników sportowych wydają Ci się dość zagmatwane?

Opublikowano: 2015-05-14 | Anna Ścisłowska

Staw krzyżowo biodrowy - Mięśnie stabilizujące stawy krzyżowo-biodrowe

Opublikowano: 2014-10-09 | Anna Ścisłowska

Stretching - Ćwiczenie domowe na rozciąganie mięśnia gruszkowatego

Opublikowano: 2014-05-21 | Anna Ścisłowska

Ból kręgosłupa winne mięśnie kulszowo-goleniowe ! Rozciągnij mięsień dwugłowy uda !

Opublikowano: 2013-10-15 | Anna Ścisłowska

Ból kręgosłupa? Rozciągnij mięsień biodrowo-lędźwiowy i napinacz powięzi szerokiej.

Opublikowano: 2013-10-15 | Anna Ścisłowska

Ból kręgosłupa winny mięsień czworoboczny i prostowniki grzbietu ! Rozciągnij swoje plecy.

Opublikowano: 2013-10-15 | Anna Ścisłowska