Joga - Jak działa joga i dlaczego jest tak zdrowa?

Czy dieta wysokobiałkowa jest skuteczna? Cała prawda o dietach wysokobiałkowych

Diety wysokobiałkowe są skuteczne. Brzmi zbyt pięknie aby było prawdziwe?

Chciałbyś chudnąć jednocześnie zajadając się stekami, hamburgerami, serem, czy boczkiem? Diety oparte na spożyciu znacznych ilości białka oraz maksymalnym ... czytaj dalej››

Czujesz się zbyt gruba lub nadmiernie chuda? Przyczyną tego faktu mogą być geny!

Badania nad dziedziczeniem genów dowodzą, że sposób ... czytaj dalej››

Czym jest kompulsywne objadanie się?

Kompulsywne objadanie się to zaburzenia odżywiania, nazywane inaczej, zespołem gwałtownego objadania się czy kompulsywnego jedzenia. Zespół kompulsywnego objadania się to nie to samo co przejedzenie się raz na jakiś czas. ... czytaj dalej››

Jeśli myślisz że odchudzanie wieku starszym jest trudniejsze to jesteś w błędzie!

Odchudzasz się? Jeśli myślisz że odchudzanie wieku starszym jest trudniejsze to jesteś w błędzie! Przedstawiciele pokolenia Y muszą jeść mniej oraz ćwiczyć więcej by uniknąć otyłości. Wyniki jednego z przeprowadzonych ... czytaj dalej››

Metabolizm i odchudzanie

Ludzki metabolizm pracuje efektywniej niż metabolizm blisko spokrewnionych z nami naczelnych. Jedną z przyczyn może być wykształcony w procesie ewolucji większy mózg.

Naukowcom udało się ustalić, iż u przedstawicieli ... czytaj dalej››

Dieta wegetariańska - Dieta która odchudza najskuteczniej?

Dlaczego dieta wegetariańska odchudza tak skutecznie? Osoby odchudzające się na diecie wegetariańskiej, w szczególności weganie, widzą u siebie lepsze wyniki niż osoby na innych dietach odchudzajacych. Udaje im się w ... czytaj dalej››

Dieta niskotłuszczowa czy dieta niskowęglowodanowa, która odchudza lepiej i czy odchudza??!

Dieta niskotłuszczowa odchudza lepiej niż dieta niskowęglowodanowa. Wyniki badania przeprowadzonego przez amerykański Narodowy Instytut Zdrowia pozwala odpowiedzieć na zadawane już od dosyć dawna pytanie o wpływ usunięcia z diety węglowodanów ... czytaj dalej››

Koniec diet z efektem jo-jo?

Koniec diet z efektem jo-jo? Odkryto białko odpowiedzialne za tempo spalania tłuszczu

Naukowcy odkryli występujące w mózgu białko, które to reguluje tempo spalania tłuszczu, a tym samym może pomóc kontrolować ... czytaj dalej››

5 przekąsek, które pomogą Ci kontrolować głód i powstrzymać wilczy apetyt!

Nie możesz powstrzymać apetytu? Nie kontrolujesz narastającego uczucia głodu, podjadania o każdej porze dnia i nocy? Nie martw się, nie jesteś z tym problemem sam! Wiele osób z którymi rozmawiałem ... czytaj dalej››

17 naturalnych przekąsek zawierających mniej niż 200 kalorii

Dziś proponujemy 17 ... czytaj dalej››

Odchudzasz się? Nasze mięśnie „dopominają się” o energię, której potrzebują

Nasze mięśnie „dopominają się” o energię, której potrzebują

Aby nasze mięśnie były w stanie właściwie funkcjonować, potrzebują one energii. Jak dowiedli naukowcy z Uniwersytetu Medycznego A&M w Teksasie, mogą one ... czytaj dalej››