Oblicz BMI

Czy wskaźnik BMI jest dobry dla wszystkich?

Badanie BMI jest odpowiednie dla osób w wieku 18 lat i powyżej. Kobiety ciężarne lub karmiące piersią lub osoby poważnie chore nie powinny korzystać z kalkulatora BMI. Dotyczy to również osób bardzo umięśnionych, np. sportowców i kulturystów. W odniesieniu do masy zdrowych ludzi w wieku 65 lat, wynik może być nieco wyższy od wartości wymienionych powyżej.

Otyłość brzuszna - pomiar talii Tkanka brzuszna zwana wisceralną odkładająca się wokół narządów wewnętrznych to kluczowy temat mający związek z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi w o wiele większym stopniu niż tkanka podskórna, którą możesz chwycić ręką. Otyłość centralna (brzuszna) wiąże się ze statystycznie wyższym ryzykiem chorób:choroba serca, wysokie ciśnienie krwi, niektóre rodzaje raka, cukrzyca typu 2, insulino oporność, wysoki poziom trój glicerydów, niski poziom lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL) – dobrego cholesterolu, zespół metaboliczny, bezdech Wraz ze wzrostem obwodu talii do bioder i całego obwodu talii, zwiększa się ryzyko śmierci. Obecnie uważa się, że tłuszcz magazynowany w jamie brzusznej jest największym zagrożeniem dla zdrowia. Badania US ogłoszone w maju 2010 Annals of Neurology przeprowadzone na ponad 700 dorosłych dowodzą, że zwiększone ilości trzewnej tkanki tłuszczowej, niezależnie od masy całkowitej, były powiązane z mniejsza objętością mózgu i zwiększonym ryzykiem demencji starczej.

ZMIERZ OBWÓD PASA Do pomiaru obwodu talii, należy użyć centymetra krawieckiego. Zacznij od góry z kości biodrowej, a potem przesuń na - poziom pępka. Upewnij się, że centymetr nie jest zbyt napięty i jest ustawiony równolegle do podłogi. Nie wstrzymuj oddechu podczas pomiaru.