Najskuteczniejsze diety odchudzajace według New England Journal of Medicine

Czas na zmianę opinii o olejach - Który jest najzdrowszy i wpływa na smukłą sylwetkę?

Osoby, u których zidentyfikowano wyższy poziom kwasu linolowego we krwi mają szczuplejszą sylwetkę oraz niższe ryzyko wystąpienia chorób serca i cukrzycy

Ryzyko chorób serca oraz cukrzycy zmniejszyć można stosując ... czytaj dalej››

Zidentyfikowano tłuszcze, których spożywanie może skrócić nasze życie

Tłuszcze zdrowe i niezdrowe

W ramach ... czytaj dalej››

Dieta niskotłuszczowa czy dieta niskowęglowodanowa, która odchudza lepiej i czy odchudza??!

Dieta niskotłuszczowa odchudza lepiej niż dieta niskowęglowodanowa. Wyniki badania przeprowadzonego przez amerykański Narodowy Instytut Zdrowia pozwala odpowiedzieć na zadawane już od dosyć dawna pytanie o wpływ usunięcia z diety węglowodanów ... czytaj dalej››

Czy dieta wysokobiałkowa jest skuteczna? Cała prawda o dietach wysokobiałkowych

Diety wysokobiałkowe są skuteczne. Brzmi zbyt pięknie aby było prawdziwe?

Chciałbyś chudnąć jednocześnie zajadając się stekami, hamburgerami, serem, czy boczkiem? Diety oparte na spożyciu znacznych ilości białka oraz maksymalnym ... czytaj dalej››

Cynamon zmniejsza szkodliwość diety wysokotłuszczowej

Cynamon zmniejsza szkodliwość diety wysokotłuszczowej

Z badania przeprowadzonego na zwierzętach wynika, że stosowanie cynamonu w diecie może prowadzić do zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego, głównie dzięki właściwościom przeciwutleniającym i ... czytaj dalej››

Dlaczego marchew jest najlepsza na wzrok?

Co jest najlepsze na wzrok? Kiedy rodzice mówili ci, abyś jadł marchewkę bo jest ona dobra na wzrok - wiedzieli co mówią! Jak wskazują badania, marchewki pomagają przeciwdziałać pogarszaniu się ... czytaj dalej››

Zielona herbata i żelazo nie są dobrym połączeniem

Zielona herbata zyskała na świecie ogromną popularność głównie z uwagi na fakt, iż jej regularne spożywanie ma bardzo korzystny wpływ na organizm. Nie od dziś wiadomo także, iż jest ona ... czytaj dalej››

Kwasy omega-6 ochronią przed przedwczesnym zgonem?

Wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-6 w organizmie pozwala zmniejszyć prawdopodobieństwo przedwczesnego zgonu

Czy kwasy omega-6 mogą faktycznie ochronić nas przed przedwczesnym zgonem? Zdaniem ekspertów z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, jest to ... czytaj dalej››

Dynia - Poznaj cztery intrygujące rodzaje dyń!

Dynie są idealne do smażenia, przygotowywania ciast oraz – szczególnie w amerykańskiej tradycji – do drążenia i wycinania w nich kształtów. Pamiętajmy jednak, że istnieje wiele różnorodnych rodzajów dyń. Wszystkie ... czytaj dalej››

Najlepszy przepis kruche australijskie ciasteczka 

Najlepszy przepis kruche australijskie ciasteczka

Jeżeli podczas pobytu w Australii zapytasz tubylców, który z nich przygotowuje najlepsze kruche ciasteczka, kulturalna pogawędka zapewne zamieni się w zagorzałą debatę. Aby jej ... czytaj dalej››

Przepis na chrupiącą polentę z sosem Blue Cheese 

Przepis na chrupiącą polentę z sosem Blue Cheese

Niezależnie od tego czy podasz tę polentę z przybraniem z sosu Blue Cheese jako przekąskę, główne danie, czy też deser ... czytaj dalej››