Przepisy dietetyczne

Prosty kurczak z parmezanem

Prosty kurczak z parmezanem

Wszyscy w domu go uwielbiają. Bardzo prosty przepis, który przepysznie smakuje! Ilość sera można dopasować do własnych upodobań.

Parfait jogurtowe

Parfait jogurtowe

To jest pyszne na śniadanie, przekąske oraz na deser. Używaj świeżych, sezonowych owoców.

Sałatka Caprese

Sałatka Caprese

Świeża, smaczna i prosta sałatka Caprese . Smakuje dobrze tylko przy użyciu produktów najlepszej jakości.

Szpinak z ciecierzycą

Szpinak z ciecierzycą

Przepis na zdrowy szpinak z ciecierzycą. Można to traktować jako dodatkowy posiłek lub lekkie główne danie.

Pieczony łosoś

Pieczony łosoś

Niesamowicie smaczna i zdrowa potrawa z łososia. Perfekcyjne dla osób dbających o linie i zdrowie.

Marokański kurczak

Marokański kurczak

Bardzo prosty przepis na marokańskiego kurczaka, którego można zamrozić. Podawać z kuskusem.

Dietetyczny kurczak w sosie salsa

Dietetyczny kurczak w sosie salsa

Bardzo smaczny, a na dodatek dietetyczny przepis na kurczaka w sosie salsa (ostrym lub łagodnym). Prosty przepis, bez bałaganu i długiego spędzania w kuchni.

Krem z kalafiorów

Krem z kalafiorów

Jest to podstawowy przepis od lat. Według uznania można dodać również brokuły i szpinak. Do zagęszczenia polecam użyć ziemniaków zamiast śmietany.

Włoska zielona sałatka

Włoska zielona sałatka

Olej z pestek winogron to sekret tej sałatki (jeśli go nie posiadasz, to można użyć oliwy z oliwek). Czas przygotowania to tylko 15 minut!

Zupa z kurczakiem i kukurydzą

Zupa z kurczakiem i kukurydzą

Bardzo dobra zupa z niską zawartością tłuszczu! Jedyna w swoim rodzaju. Kurczak i kukurydza nadają jej bardzo ciekawego i uzależniającego smaku.

Bananowo-owsiane batoniki

Bananowo-owsiane batoniki

Pyszne i zdrowe ciasteczka. Pieczone na bazie płatków owsianych, mają bardzo niską zawartość tłuszczu. Po upieczeniu można posypać cynamonem i cukrem!

Prosty sos tzatziki

Prosty sos tzatziki

Aby przygotować ten pyszny sos ogórkowy trzeba przez noc pozostawić do przecedzenia trochę niskotłuszczowego jogurtu. Sos znakomicie pasuje do kurczaka lub mięs z grilla. Jest to też wspaniały dip do warzyw i chipsów z chleba pita.

Placki z łososiem

Placki z łososiem

Przepis na te placki przechodzi z pokolenia na pokolenie. Podawać z makaronem lub serem.


Powrót ↑