• Sałatka makaronowa z kurczakiem i sezamem

    Odświeżająca łagodna sałatka makaronowa z przepysznym posmakiem kuchni azjatyckiej. Świetne na przepis wakacyjny lub piknik. Sałatka z makaronem smakuje przepysznie od razu po przygotowaniu, a jeszcze lepiej po chwilowym odstawieniu na marynowanie. 

Przepisy dietetyczne

Kurczak słodko-ostry

Kurczak słodko-ostry

Ten przepis używa piersi z kurczaka i smakuje niesamowicie. Świetne jako przystawka lub główny posiłek. Podawać z ryżem i warzywami.

Ostra zupa z kurczaka

Ostra zupa z kurczaka

Świetny przepis, który możesz dopasować do własnego podniebienia! Czym dłużej się dusi tym lepiej. Posyp pokruszonymi chipsami tortilla i startym serem. Smacznego!

Pieczony kurczak z czosnkiem i parmezanem

Pieczony kurczak z czosnkiem i parmezanem

Wspaniały przepis na pieczonego kurczaka, który jest prosty i szybki! Używając tylko kilku składników, stwórz pyszne danie główne! Podawać z sałatką, ryżem/makaronem.

Tropikalny mus z mango

Tropikalny mus z mango

Chyba nie ma nic równie odświeżającego niż mango! Wspaniały mus owocowy na bazie jogurtu naturalnego, osłodzony miodem.

Kurczak katsu

Kurczak katsu

Świetny i prosty przepis na japońską wersję smażonego kurczaka.

Kurczak w sosie salsa

Kurczak w sosie salsa

Mój ulubiony przepis na kurczaka... Można użyć łagodnej, średniej lub ostrej salsy. Podawać z ryżem!

Ostre piersi z kurczaka

Ostre piersi z kurczaka

Świetny przepis na ostre piersi z kurczaka, który może być podany z sałatką lub jako dodatkowy posiłek.

Prosty kurczak z parmezanem

Prosty kurczak z parmezanem

Wszyscy w domu go uwielbiają. Bardzo prosty przepis, który przepysznie smakuje! Ilość sera można dopasować do własnych upodobań.

Placki z łososiem

Placki z łososiem

Przepis na te placki przechodzi z pokolenia na pokolenie. Podawać z makaronem lub serem.

Bananowe smoothie

Bananowe smoothie

Proste i smaczne. Nie zalecane kobietom w ciąży, ponieważ zawiera surowe jajka.

Zielone smoothie

Zielone smoothie

Przepis na zielone smoothie, które zaskakuje pozytywnie smakiem. Można eksperymentować z ilością owoców.

Tortilla ze słodkim ziemniakiem

Tortilla ze słodkim ziemniakiem

Wegetariański przepis na uzależniającą tortille ze słodkim ziemniakiem, warzywami i serem. Podawać ze śmietaną, posiekaną zieloną cebulą i sosem salsa.

Parfait jogurtowe

Parfait jogurtowe

To jest pyszne na śniadanie, przekąske oraz na deser. Używaj świeżych, sezonowych owoców.

Kotlety z kabaczków

Kotlety z kabaczków

Przepis na pyszne kotlety z kabaczków z serem. Podawać ze śmietaną lub sosem pomidorowym.

Ciecierzyca w curry

Ciecierzyca w curry

Przepyszna ciecierzyca w kremowym sosie curry z ziemniakami. Ilość przypraw można dobrać do własnego smaku.

Aloo Phujia

Aloo Phujia

Indyjska potrawa z ostrymi ziemniakami, pomidorami i cebulą. Super ostre!

Afrykańska zupa orzechowa

Afrykańska zupa orzechowa

Ta na pozór dziwna kombinacja składników tworzy zaskakująco dobry posiłek. Pyszna zupa, która zasmakuję każdemu!


Powrót ↑