Gorzka czekolada lekiem na popołudniowy spadek koncentracji?

Gorzka czekolada lekiem na popołudniowy spadek koncentracji? Larry Stevens, profesor nauk psychologicznych na NAU, każdego popołudnia zjada kawałek czekolady o wysokiej zawartości kakao, po części ze względu na to, że ... czytaj dalej››

6 prostych sposobów na przygotowanie jajek

Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie 6 prostych sposobów na przygotowanie jajek

Kto skusi się na grzanki z jajkami, szynką i sosem holenderskim, jeżeli zamiast nich spróbować można sycących ... czytaj dalej››

Diety odchudzające obniżają wskaźnik przemiany materii!

Diety odchudzające obniżają wskaźnik przemiany materii ! Gdy liczba kalorii spada poniżej pewnego poziomu, wskaźnik podstawowej przemiany materii (PPM) maleje od 20% do 40%. PPM to minimalna ... czytaj dalej››

Dieta o niskim Indeksie Glikemicznym - Dieta glikemiczna skuteczna w odchudzaniu?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym opiera się głównie na zasadach indeksu glikemicznego (IG). Wprawdzie w wielu dietach Indeks Glikemiczny odgrywa ważną rolę, to jednak dieta glikemiczna ( dieta o niskim ... czytaj dalej››

Dieta Atkinsa - Odchudzająca dieta dr. Atkinsa szkodzi.

Odchudzająca dieta dr. Atkinsa zakłada że podstawową przyczyną nadwagi są węglowodany, a podstawą diety powinny być białka i tłuszcze. Odchudzanie z dietą Atkinsa wciąż zdobywa nowych zwolenników. Okazuje się że ... czytaj dalej››

Poznaj 5 produktów będących najlepszym źródłem witaminy E

Witamina E jest kluczowym przeciwutleniaczem występującym w komórkach, zalicza się ją do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Dla ludzkiego organizmu najistotniejszą rolę odgrywa α-tokoferol.

Witamina A

Witamina A występuje w naturze w dwóch formach podstawowych: jako retinol pochodzenia zwierzęcego i karotenoid (prowitamina) pochodzenia roślinnego.Wiele warzyw i owoców zawiera karotenoidy. To właśnie dzięki nim uzyskują zabarwienie ... czytaj dalej››

Zapotrzebowanie na witaminy i minerały w ciąży.

Zapotrzebowanie na witaminy i minerały w ciąży zwiększa się, dla tego bardzo ważne jest aby zadbać o zdrową dobrze zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i minerały. Nie zawsze w okresie ... czytaj dalej››

Pyszne truskawki co o nich wiemy?

Truskawki słodko-kwaśne, pachnące i czerwone mają już trzystuletnią historię. Pierwsze sadzonki truskawek powstały na początku osiemnastego wieku w wyniku skrzyżowania dwóch pozaeuropejskich odmian poziomek.

Poziomka, jest rośliną niezwykle odporną i ... czytaj dalej››

Jakie zastosowanie dla zdrowia ma olej z szałwii?

Jakie ... czytaj dalej››

Zapiekanka szparagowa z dodatkiem pesto z kapusty

Zapiekanka szparagowa z dodatkiem pesto z kapusty

Jeżeli unikasz nabiału, cierpisz na nietolerancję glutenu lub też stosujesz dietę ... czytaj dalej››