Czym jest progesteron i jakie pełni funkcje w organizmie?

Organizm człowieka jest skomplikowaną maszyną, która do prawidłowego funkcjonowania wymaga zrównoważenia wielu różnych substancji. Jedną z nich jest progesteron, który jest istotnym hormonem płciowym wytwarzanym w organizmie. W niniejszym artykule przybliżymy, czym właściwie jest progesteron i jakie pełni funkcje w organizmie.

Co to jest progesteron?

Progesteron to hormon steroidowy – jego głównym zadaniem jest regulacja cyklu miesiączkowego każdej kobiety. Gdy owulacja ma miejsce, ciało powstaje w jajniku i wytwarza progesteron, który odpowiada za przygotowanie organizmu do ciąży. Jeśli ciąża nie nastąpi, poziom progesteronu znacznie spada, aby umożliwić dalszy cykl menstruacyjny. Progesteron kontroluje także poziom substancji chemicznych w organizmie oraz może wpływać na naszą temperaturę ciała, okresowy spadek libido i sen. Chociaż progesteron jest szczególnie ważny w okresie płodności, jego rola jest również istotna w ciąży. Utrzymuje endometrium w stanie wzrostu poprzez zapewnienie dostarczania tlenu i składników odżywczych do rozwijającego się embrionu. Ponadto progesteron zapobiega poronieniu i ustaleniu laktacji po porodzie. Po ciąży poziom progesteronu ulega obniżeniu, co może wywołać kolejny cykl miesiączkowy u kobiety.

Jak działa progesteron w organizmie?

Progesteron jest hormonem steroidowym, odpowiedzialnym za zachodzące zmiany w organizmie kobiety w czasie cyklu menstruacyjnego. Jego głównymi funkcjami są tworzenie i utrzymywanie ciąży oraz regulacja oksytocyny i estrogenu, co w konsekwencji powoduje dostosowanie się całego organizmu do ciąży. Progesteron wytwarzany jest w korpusie luteum, części jajnika. Jego poziom przez cały cykl menstruacyjny zmiennie się zazwyczaj między 0,2-0,3 ng/ml a 15-30 ng/ml. Po owulacji progesteron zaczyna być wytwarzany w jajniku, co monopoluje jajnik w donej połowie cyklu, powodując zahamowanie owulacji. W związku z tym progesteron spowalnia, a czasem zatrzymuje proces tworzenia folikulów. W przypadku ciąży rośnie on i staje się nawet 10 razy wyższy od poziomu występującego podczas cyklu nieciążowego, a jego działanie hiperstymuluje wewnętrzne warstwy macicy do wytworzenia włókien naczyń krwionośnych potrzebnych do utrzymywania ciąży. Najważniejszą zaletą progesteronu jest to, że powoduje on spowolnienie kontrakcji macicy, zapobiegając poronieniu lub przedwczesnemu porodowi.

Co oznacza za wysoki progesteron?

Progesteron jest hormonem płciowym wytwarzanym przez jajniki oraz nadnercza. Zazwyczaj występuje w małych ilościach. Norma dla progesteronu dla cyklu miesiączkowego jest między 1-25 ng/ml. Jednak bardzo ważne jest utrzymanie go w granicach normy, ponieważ w przypadku wyższych wartości może dojść do kilku problemów zdrowotnych. Za wysoki poziom progesteronu oznacza, że organizm produkuje zbyt dużo tego hormonu, co może prowadzić do wielu dolegliwości i schorzeń, takich jak: problemy z zajściem w ciążę, zespół policystycznych jajników (PCOS), bezpłodność, nieregularne obfite miesiączki, obrzęki, nawracające wypadanie włosów, depresja i choroby skórne. Jak się ma podejść do wysokiego poziomu progesteronu? Konieczne jest skonsultowanie się z ginekologiem i ustalenie profilu hormonów metodą badania krwi. Gdy zostanie potwierdzony za wysoki poziom progesteronu, wymagana jest aktywna terapia farmakologiczna lub naturalna, która obejmuje zarówno odpowiednią dietę, jak i zdrowy styl życia. Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, witaminy B6 lub lewatywy ziołowe może pomóc w obniżeniu poziomu progesteronu w organizmie.

Jak regulować poziom progesteronu w organizmie?

Regulacja poziomu progesteronu w organizmie jest istotnym elementem zdrowia i utrzymania dobrej kondycji. Działanie tego hormonu może być zaburzone z wielu powodów, w tym zaburzenia hormonalne, stosowanie niektórych leków i stres. Dlatego ważne jest, aby monitorować poziom i interpretować wyniki zgodnie z zaleceniami lekarza. Aby zamierzyć poziom progesteronu w organizmie, należy wykonać badanie krwi. Wzrost poziomu progesteronu podczas cyklu miesiączkowego jest dla kobiet całkiem naturalny. Inne powody to choroby jajników lub macicy, ciąża lub stosowanie leków hormonalnych jak antykoncepcja. Gdy poziom progesteronu pozostaje prawidłowy, zaleca się zachowanie zdrowych nawyków żywieniowych oraz aktywności fizycznej, ponieważ czynniki te pomogą w utrzymaniu optymalnych poziomów.

Wybierz naturalne produkty spożywcze z wysokimi witaminami, minerałami i znacznym stopniem błonnika. Obfituj także w ruch i staraj się utrzymywać prawidłową masę ciała. Niektórzy mogą również skorzystać z suplementów i witamin ogólnodostępnych na rynku, w tym witaminy A, C i E, selen i cynk. Jeśli masz alergię na tego rodzaju środki, skonsultuj się z lekarzem i na podstawie wyników badania oraz obecnego stanu zdrowia lepiej określisz, jakie suplementy są dla ciebie odpowiednie. Jeśli występują znaczne zmiany poziomu progesteronu, lekarz może przepisać dodatkowe badania, takie jak USG narządów płciowych i piersi, aby lepiej ustalić wyniki. Jeśli istnieje poziom niezdrowy, do leczenia należy wybrać jedno lub wiele z myślą o powrocie hormonu do normy. Leczenie hormonalne może stanowić kompleksowy program, w którym uczestniczy endokrynolog, ewentualnie ginekolog i dietetyk.

Dodaj komentarz