Kanapka z szynką często gości na naszych stołach jako przekąska. Ale ile kalorii naprawdę kryje się w tej popularnej przekąsce? Sprawdzimy jej wartość energetyczną zarówno na 100 gramów, jak i w typowej porcji. Przy okazji zastanowimy się, jak różnorodne składniki,…
Lody McFlurry to uwielbiany deser, którego kaloryczność i wartości odżywcze są uzależnione od podstawowych składników i dodatków. Różnorodne smaki mają wpływ na ich wartość energetyczną. Na przykład, porcja McFlurry Lion dostarcza określonych makroskładników. Deser ten można z powodzeniem włączyć do…
Burgery cieszą się ogromną popularnością na całym globie. Ale jakie jest ich rzeczywiste kaloryczne obciążenie? W tym artykule zajmujemy się analizą kaloryczności burgerów, uwzględniając zarówno składniki, jak i dodatki. Znajdziesz tu także porównanie wartości kalorycznych różnych typów burgerów, od klasycznych…
Jajecznica z czterech jajek to klasyczne danie, które cieszy się dużą popularnością. Jej kaloryczność i wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od użytych dodatków, takich jak masło, boczek czy mleko. W tym artykule przyjrzymy się kaloryczności podstawowej wersji jajecznicy…
Kromka chleba to nieodłączny element codziennego jadłospisu. Czy jednak wiemy, ile kalorii w niej się znajduje? Przyjrzyjmy się, jak różne rodzaje pieczywa różnią się pod względem kalorycznym. Dodatkowo, zastanowimy się, jak dodatki i grubość kromki wpływają na jej wartość energetyczną.…
Schabowy z ziemniakami to jedno z typowych dań polskiej kuchni, ale jego wartość kaloryczna może się znacznie różnić w zależności od sposobu, w jaki jest przyrządzane, oraz od wybranych dodatków. W tym miejscu znajdziesz informacje o tym, ile kalorii zawierają…
Naleśnik z dżemem to często wybierane danie, które budzi ciekawość odnośnie kaloryczności i wartości odżywczych. Ile energii kryje się w takim naleśniku? Jakie składniki odżywcze znajdziemy w typowej porcji? Jak wpływa na naszą dietę? O tym wszystkim warto porozmawiać. Dodatkowo,…
Sernik to uwielbiany deser, ale jego kaloryczność i wartości odżywcze są uzależnione od użytych składników i sposobu jego przygotowania. Każdy składnik ma znaczący wpływ na ilość kalorii, jednak istnieją metody, by je zredukować. Przykładowo, można ograniczyć ilość cukru lub tłuszczu.…
Zupka chińska marki Vifon cieszy się dużą popularnością jako szybka opcja na posiłek. Jednak dla wielu konsumentów jej kaloryczność oraz wartości odżywcze są intrygujące. Zawiera ona różnorodne składniki, w tym istotne makroskładniki. Dodatkowo, nadmiar sodu w diecie może mieć wpływ…
Banany bez skórki to nie tylko pyszna przekąska, ale także skarbnica cennych składników odżywczych. Poznasz zawartość kalorii w przeciętnym bananie oraz dowiesz się, jakie witaminy i minerały dostarcza naszemu organizmowi. Przyjrzymy się również znaczeniu błonnika i węglowodanów w codziennym jadłospisie.…