Jak powinna wyglądać odpowiednia dieta dla mózgu?
Ludzki mózg to głodny organ. Zużywa prawie 20% energii całego naszego organizmu, a zapotrzebowanie to wzrasta jeszcze bardziej podczas stresu lub gdy uczymy się czegoś nowego. Z tego powodu ważne jest, abyśmy zrozumieli, jakie pokarmy są dobre dla mózgu. Wiedza o mózgu i o tym, jakie pokarmy wspierają jego optymalne funkcjonowanie, może pomóc Ci dokonywać … Czytaj dalej