Jaką funkcję pełni potas w Twoim organizmie?

Na stole ułożone są produkty spożywcze, które zawierają potas.

Każdy wie, że jedzenie owoców i warzyw jest dobre dla Ciebie, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważny jest potas. Potas jest minerałem, którego Twoje ciało potrzebuje z wielu powodów. Pomaga kontrolować ciśnienie krwi, wspiera układ odpornościowy i odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowego metabolizmu. Jeśli jesteś jak większość ludzi, nie otrzymujesz wystarczającej … Czytaj dalej