Jakie witaminy dla mężczyzn warto przyjmować?
Mężczyźni wymagają innego zestawu witamin niż kobiety. Oprócz zwykłej grupy B-complex i witaminy C mężczyźni potrzebują szeregu innych witamin, minerałów i składników odżywczych. Mężczyźni mają wyższy poziom czerwonych krwinek niż kobiety, co wymaga od nich utrzymania ścisłego spożycia żelaza. Mężczyźni mają również mniejszą ilość tkanki tłuszczowej niż kobiety, dlatego muszą uzyskać więcej tłuszczów z diety. … Czytaj dalej