Co zjeść na śniadanie? Dowiedz się co zjeść na śniadanie.
Co zjeść na śniadanie - Śniadanie to bardzo ważny posiłek, pozwala dobrze i w pełni zdrowia i energii rozpocząć dzień. Najlepszym pomysłem na śniadanie, będzie ... czytaj dalej››
Gorzka czekolada lekiem na popołudniowy spadek koncentracji?
Gorzka czekolada lekiem na popołudniowy spadek koncentracji? Larry Stevens, profesor nauk psychologicznych na NAU, każdego popołudnia zjada kawałek czekolady o wysokiej zawartości kakao, po części ze względu na to, że ... czytaj dalej››
6 prostych sposobów na przygotowanie jajek
Kto skusi się na grzanki z jajkami, szynką i sosem holenderskim, jeżeli zamiast nich spróbować można sycących ... czytaj dalej››Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie 6 prostych sposobów na przygotowanie jajek
Jajka w koszulkach
Diety odchudzające obniżają wskaźnik przemiany materii!
Diety odchudzające obniżają wskaźnik przemiany materii ! Gdy liczba kalorii spada poniżej pewnego poziomu, wskaźnik podstawowej przemiany materii (PPM) maleje od 20% do 40%. PPM to minimalna ... czytaj dalej››
Dieta o niskim Indeksie Glikemicznym - Dieta glikemiczna skuteczna w odchudzaniu?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym opiera się głównie na zasadach indeksu glikemicznego (IG). Wprawdzie w wielu dietach Indeks Glikemiczny odgrywa ważną rolę, to jednak dieta glikemiczna ( dieta o niskim ... czytaj dalej››
Dieta Atkinsa - Odchudzająca dieta dr. Atkinsa szkodzi.
Odchudzająca dieta dr. Atkinsa zakłada że podstawową przyczyną nadwagi są węglowodany, a podstawą diety powinny być białka i tłuszcze. Odchudzanie z dietą Atkinsa wciąż zdobywa nowych zwolenników. Okazuje się że ... czytaj dalej››
Poznaj 5 produktów będących najlepszym źródłem witaminy E
Witamina E jest kluczowym przeciwutleniaczem występującym w komórkach, zalicza się ją do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Dla ludzkiego organizmu najistotniejszą rolę odgrywa α-tokoferol.1 Olej z kiełków pszenicznych
... czytaj dalej››
Witamina A występuje w naturze w dwóch formach podstawowych: jako retinol pochodzenia zwierzęcego i karotenoid (prowitamina) pochodzenia roślinnego.Wiele warzyw i owoców zawiera karotenoidy. To właśnie dzięki nim uzyskują zabarwienie ... czytaj dalej››
Zapotrzebowanie na witaminy i minerały w ciąży.
Zapotrzebowanie na witaminy i minerały w ciąży zwiększa się, dla tego bardzo ważne jest aby zadbać o zdrową dobrze zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i minerały. Nie zawsze w okresie ... czytaj dalej››
Pyszne truskawki co o nich wiemy?
Truskawki słodko-kwaśne, pachnące i czerwone mają już trzystuletnią historię. Pierwsze sadzonki truskawek powstały na początku osiemnastego wieku w wyniku skrzyżowania dwóch pozaeuropejskich odmian poziomek. Poziomka, jest rośliną niezwykle odporną i ... czytaj dalej››
