Czym jest psychologia odchudzania?
Ludzki umysł to złożony i fascynujący organ. W procesie odchudzania łatwo jest dać się wciągnąć w grę liczb. Myślenie o tym, co można lub nie można jeść, ile kalorii spalasz lub ile ćwiczeń musisz wykonać, aby schudnąć, może stać się bardzo przytłaczające. Istnieje psychologia za utratą wagi, która wykracza poza prostą arytmetykę. Zrozumienie psychicznych i … Czytaj dalej